Lær at prioritere og få mere tid

Lær at prioritere og få mere tid

Det er da nemt at prioritere…   I teorien er det enkelt at prioritere. Du beslutter dig for hvad du vil, sætter et mål og definerer derefter hvilke opgaver og aktiviteter, der skal til for at nå målet. Derefter giver du disse aktiviteter og opgaver topprioritet...

Undgå stress i weekenden

Uanset hvor glad man er for sit arbejde og hvor god ugen har været, så kender de fleste af os sikkert den lettere løsslupne følelse, der opstår fredag eftermiddag fordi det er weekend lige om lidt.   Personligt elsker jeg fredag aften. Hver fredag aften har jeg det...

6 veje udenom overspringshandlinger

Har du det nogen gange ligesom mig, at du egentlig skulle igang med en vigtig opgave, men konstant finder en masse undskyldninger for at starte? Det kan være opgaven er svær, at den føles kedelig eller det kan være at du er usikker på hvordan du skal løse den. Men...

Vend tilbage på jobbet på en god måde

For de fleste danskere er sommerferien nu endegyldigt forbi og mange af os skal tilbage til faste mødetider, travlhed med at hente og bringe børn, mails der tikker ind, kunder som skal betjenes, kollegaer, der skal ”catches up” med og så videre og så videre. Faktisk...

Få ro i hovedet uden sved på panden

Ligesom muskler trænes til at blive stærkere, så kan du træne hjernen til at blive mere opmærksom, fokuseret og koncentreret. Træningen består af daglig meditation – det giver ikke sved på panden, men jeg lover dig, at det giver ro i hovedet! Lige nu hvor dagene er...