Rigtig mange selvstændige, som hver på deres felt er eksperter, kunne booste deres business ved at holde foredrag eller undervise i deres spidskompetence. Men de opsøger ikke denne mulighed og de siger nej tak, hvis de bliver spurgt om de kan komme ud og sige et par ord om det, de nu er gode til.

Og hvor er det synd – og smadderærgerligt. Både for dem selv, men da så sandelig også for alle os andre, som dermed går glip af deres guldkorn!

Vil du frem i verden, så vis hvad du er god til

Også for mange ansatte er det i dag nødvendigt at kunne tag ordet i en større eller mindre kreds. Det kan være overfor en mindre gruppe kunder eller kolleger eller det kan være i en større forsamling, hvor et produkt eller et projekt skal præsenteres.

Faktisk fristes jeg til at sige, at din karriere afhænger af, om du er i stand til at tage ordet.

For hvis du vil frem i verden, må du være i stand til at vise hvad du kan – til chefen, til dit netværk eller til (potentielle) kunder!

Frygten har sjældent hold i virkeligheden

Frygten for at tale offentligt er som nævnt helt almindelig. Men hvad er det vi frygter, når vi skal tage ordet?

Ofte har det, vi frygter, ikke hold i virkeligheden, men foregår i vores tanker (og ja… jeg indrømmer, at det kan skam føles ægte nok…).

Men selvom tankerne i sig selv kan give os ondt i maven, så viser det sig faktisk i de fleste tilfælde at tankerne om ”hvad nu hvis…” har intet eller meget lidt hold i virkeligheden. Mange af mine kunder, som får performance coaching, fortæller da også at de er mere nervøse inden de skal præstere. Når først de er kommet i gang, så forsvinder nervøsiteten eller bliver mærkbar mindre.
Så hvad er det for nogle tanker, der skaber uro og gør at så mange vælger at takke nej?

Her er nogle bud på “hvad nu hvis” tanker. Kig på dem og se, om der er noget du kan genkende:

Hvad nu hvis…

• … jeg ikke er ekspert nok og ikke kan svare på det hele?
• … jeg bliver til grin?
• … min stemme ryster så meget, at de kan høre hvor nervøs jeg er?
• … jeg mister tråden undervejs og går helt i stå?
• … de stiller kritiske spørgsmål som jeg ikke kan håndtere?
• … jeg ikke kan leve op til forventningerne?
• … de opdager at jeg ikke er så meget ekspert, som de troede?

Du er stadig ikke alene

Faktisk er vi mennesker ikke så forskellige, når det kommer til vores tanker. Og hvis du kan genkende en eller flere af ovenstående tanker, kan jeg igen forsikre dig om, at du hverken er alene eller unormal.

Giv dig selv valgFRIHED

Både du og din karriere fortjener bedre end at sige nej alene fordi du er bange for at sige ja.

Så næste gang du får muligheden for at stå frem, og du mærker lysten til at takke nej, så forsøg i stedet at finde ind til frygten og beslut dig for at arbejde med den.

For når du arbejder med frygten, så giver det dig en følelse af kontrol med dit liv og du får friheden til at træffe et valg.

Det kan så godt være, at du alligevel vælger at takke nej til at holde et foredrag, men så har du truffet et valg baseret på andre årsager end frygt.

Det kan jo være at du helt reelt ikke har tid til det eller at der er andre årsager til at du takker nej.

Og hvis du vælger at takke ja, så husk at godt begyndt er halvt fuldtendt og at begyndelsen starter hjemmefra, nemlig i din forberedelse.

Indlægget Er du bange for at tale om det, du er ekspert i? blev vist første gang den Mindstretch.

Rigtig mange medarbejdere er indkaldt til MUS samtaler i denne tid og mange er enten nervøse for samtalen eller af den opfattelse, at det bare er noget som skal overstås i en fart.

Men sådan behøver det ikke være.

Tænk hellere på MUS samtalen som en mulighed for at tale med din leder i fred og ro om din faglige og personlige udvikling.

Hvad vil du have ud af MUS samtalen?

De fleste virksomheder har sat MUS samtalerne i system og har et eller flere skemaer, som du skal udfylde på forhånd, men derudover foreslår jeg, at du også planlægger og forbereder samtalen ud fra hvad du vil have ud af den. Benyt muligheden for at give udtryk for dine synspunkter og for at få indflydelse på dit job og dine opgaver. Brug samtalen til en god snak og til både få feedback fra og give feedback til din leder.

Afsæt tid til forberedelse – det er en vigtig samtale

Sæt tid af til at forberede dig og stil gerne dig selv nedenstående spørgsmål for at blive klar på, hvad du kan og vil med dit job:

Hvordan er det seneste år gået?

• Hvilke mål har jeg nået siden sidste samtale?
• Hvilke kompetencer har jeg udviklet? Faglige og personlige?
• Hvor har jeg især gjort en indsats, en forskel, skabt resultater?
• Er der resultater, jeg ikke har nået? Hvad er årsagen?

Vær stolt over det, du har opnået, og lad være med at undervurdere dig selv. Vær ærlig omkring de mål, du eventuelt ikke har nået, men lad være med at undskylde og bortforklare. Brug hellere tiden på at tale med din leder om hvad der er årsagen til de manglende resultater. Måske har du manglet tid, ressourcer eller måske er der undervejs blevet prioriteret anderledes end aftalt. Tal om hvilke erfaringer I sammen kan drage af de ting, du ikke har nået og hvordan disse erfaringer kan bruges konstruktivt i det kommende år.

Hvilke mål og forventninger har du til det kommende år?

En stor del af MUS samtalen bør også handle om hvordan det kommende år skal se ud for at bringe din karriere i den ønskede retning. Så her kan du spørge dig selv:

• Hvilke mål har jeg for min faglige og personlige udvikling?
• Hvilke resultater vil jeg gerne skabe det næste år?
• Hvad skal der til for at det er realistisk at nå disse mål?
• Hvad har jeg brug for fra min leder for at nå dertil?

Indlægget Bliv klar til din MUS samtale blev vist første gang den Mindstretch.

Det får mig til at tænke på dengang jeg og familien var på campingferie i Italien – i juli måned! Det var stegende varmt og af en eller anden grund var vi langt fra de eneste der havde fået den gode ide. Det føltes som om hele verden havde besluttet sig for at holde ferie lige netop på ”vores” campingplads og vejen dertil var proppet med biler, som var proppet med børn, hunde, ferie udstyr og feriehumør! Bilerne flyttede sig i skildpadde tempo, varmegraderne var nået langt over hvad arbejdstilsynet ville tillade og der kom ikke det mindste lille vindpust ind gennem de nedrullede ruder …

Bilerne dyttede arrigt, ellers så rolige familiefædre stak hovedet ud af vinduet og råbte til dem foran om de dog ikke snart kunne flytte sig. Selv normalt kølige Skandinaver udfoldede et temperament der kunne gøre enhver italiener misundelig.

Det sjove er (som vi alle godt ved, og nogen gange glemmer) at vi ikke kan styre hverken vejret eller trafikken – eller andre menneskers reaktioner. Det eneste vi kan styre, er hvordan vi selv reagerer og tænker. Hvilken betydning tillægger vi en lang kø i trafikken og hvilke tanker gør vi os om den? Tænker vi ”fandens også nu kommer jeg for sent” eller ”nå, her er kø så kan jeg lige så godt slappe lidt af og nyde musikken i radioen”.

Og hvad med udenfor trafikken? Nogle møder ”idioter” fra morgen til aften, andre møder sjældent eller aldrig nogen. Hvordan kan det være?

Forestil dig at du har 2 kasser inde i dit hoved. Når du møder en person putter du, bevidst eller ubevidst, ham eller hende i en af dine kasser. På den ene kasse står der ”Idiot” – på den anden ”Go nok”. Læg mærke til hvem du putter i hvilken kasse – og ikke mindst hvorfor!

I virkeligheden findes der ikke ”idioter”. Men der findes mennesker med andre holdninger, meninger og værdier end mine egne. Prøv at bruge Ctrl-alt-delete knappen på din indre computer og slet idiotkassen. Læg mærke til hvad det gør ved dine relationer og dit samarbejde med andre mennesker.

Dialog og samarbejde handler om god kemi – og god kemi kan du selv skabe bl.a. ved at have indlevelsesevne og respekt for andres holdninger. Det betyder ikke nødvendigvis at alle skal være enige om det hele, men det betyder at vi hver især giver plads til de andre – både på vejene og i vores relationer!

Og så var ham der fyldte hele vejen foran os med sin campingvogn og hang og råbte ud af vinduet altså en idiot – ja også jeg er kun et menneske og ikke helt oplyst endnu, så det sker at jeg falder i….

Hvornår falder du i? Hvornår har du sidst mødt en idiot?

Nyd det gode vejr her på en dejlig fredag eftermiddag, hvor sommeren har holdt sit indtog – og næste gang du sidder i en trafikkø, så glæd dig over hvor du er på vej hen i stedet for at ærgre dig over hvad du sidder fast i.

Coach hilsner
Lonnie

Indlægget Hvor mange idioter møder du idag? blev vist første gang den Mindstretch.