Få ro i hovedet uden sved på panden

Ligesom muskler trænes til at blive stærkere, så kan du træne hjernen til at blive mere opmærksom, fokuseret og koncentreret. Træningen består af daglig meditation – det giver ikke sved på panden, men jeg lover dig, at det giver ro i hovedet! Lige nu hvor dagene er...

Befriende tavshed

Så er jeg tilbage efter det, jeg har kaldt mit livs største udfordring, og som viste sig at være en stor, givende og lærerig oplevelse. Fem fantastiske dage i stilhed, der har skabt en følelse af  indre ro, energi og overskud. At være stille med sig selv i så lang tid...