Stresset eller bare travlt?

Stresset eller bare travlt?

Har I travlt på den gode måde – eller er I for pressede?   Mange mennesker har rigtig svært ved at skelne mellem travlhed og stress. Og det er der ikke noget at sige til. Det kan nemlig være rigtig svært at se forskellen, med mindre man er uddannet til det.   Gang i...
Har du tid til dig selv?

Har du tid til dig selv?

Travlhed, stress, for mange ting i gang på samme tid – sene aftner foran computeren for at indhente det arbejde, jeg ikke nåede i løbet af dagen… Dalende energiniveau, nedsat immunforsvar med deraf følgende små-forkølelser… Træthed, mindsket...
Kursus i stressforebyggelse

Kursus i stressforebyggelse

Viden – skal deles Jeg har lige afsluttet et kursus i stressforebyggelse for 15 engagerede kursister, der nu er klar til dele deres viden i lige så mange virksomheder. Det har været nogle fantastiske dage, og der er blevet delt erfaringer med stress på kryds og...

Undgå stress i weekenden

Uanset hvor glad man er for sit arbejde og hvor god ugen har været, så kender de fleste af os sikkert den lettere løsslupne følelse, der opstår fredag eftermiddag fordi det er weekend lige om lidt.   Personligt elsker jeg fredag aften. Hver fredag aften har jeg det...