af Lonnie Borgstrøm | 13. aug 2021 | Frikvarter, Stress
Gå dig til indre ro Hvis du hører til de mange, som egentlig gerne vil meditere, men har svært ved at sætte dig, så kan du måske have glæde af en gående meditation – eller mindful walking, som det også kaldes. Mindful walking er en god øvelse til at få...
af Lonnie Borgstrøm | 20. sep 2019 | Stress
Sandsynligvis ikke! Er du træt allerede inden frokost? Eller har du brug for adskillige kopper kaffe for ikke at give efter for trangen til en lur midt på dagen? Mangel på ordentlig nattesøvn er virkeligheden for rigtig mange småbørnsforældre. Og især kvinderne får...
af Lonnie Borgstrøm | 26. jan 2017 | Stress
En af dine medarbejdere har længe hængt med hovedet og under jeres samtale bryder personen sammen, og da går det virkelig op for dig, hvor presset medarbejderen er. Dette scenearie er dagligt forekommende i alt for mange virksomheder, men nogle ledere er bedre...
af Lonnie Borgstrøm | 11. jan 2017 | Stress
Har I travlt på den gode måde – eller er I for pressede? Mange mennesker har rigtig svært ved at skelne mellem travlhed og stress. Og det er der ikke noget at sige til. Det kan nemlig være rigtig svært at se forskellen, med mindre man er uddannet til det....
af Lonnie Borgstrøm | 2. jan 2017 | Stress
I år skal min elektroniske kalender have mindre fokus De sidste mange år har jeg, som formentlig rigtig mange andre danskere, brugt en elektronisk kalender til at holde styr på mine aftaler og opgaver. Men jeg har opdaget, at jeg faktisk bliver mere stresset,...
af Lonnie Borgstrøm | 13. dec 2016 | Stress
Kan du spotte en stresset kollega? Og bør du kunne det? Det første spørgsmål kan kun du selv svare på. Det andet spørgsmål giver jeg dig gerne svaret på: ”Ja, du bør kunne spotte signalerne på, at din kollega er stresset”. Og du bør især kunne læse signalerne,...
