Kan du spotte stress?

Kan du spotte stress?

Kan du spotte en stresset kollega? Og bør du kunne det?   Det første spørgsmål kan kun du selv svare på. Det andet spørgsmål giver jeg dig gerne svaret på: ”Ja, du bør kunne spotte signalerne på, at din kollega er stresset”. Og du bør især kunne læse signalerne, hvis...
Kursus i stressforebyggelse

Kursus i stressforebyggelse

Viden – skal deles Jeg har lige afsluttet et kursus i stressforebyggelse for 15 engagerede kursister, der nu er klar til dele deres viden i lige så mange virksomheder. Det har været nogle fantastiske dage, og der er blevet delt erfaringer med stress på kryds og...

Ud med multitasking og ind med mindfulness!

De fleste af os multitasker på livet løs nærmest konstant. Vi kører bil, samtidig med at vi taler i telefon, vi tænker på arbejdsopgaverne, imens vi taler med vores barn om skoledagen, vi ser TV, når vi laver mad, vi læser en sms, imens vi taler med en kollega eller...