af Lonnie Borgstrøm | 20. sep 2019 | Stress
Sandsynligvis ikke! Er du træt allerede inden frokost? Eller har du brug for adskillige kopper kaffe for ikke at give efter for trangen til en lur midt på dagen? Mangel på ordentlig nattesøvn er virkeligheden for rigtig mange småbørnsforældre. Og især kvinderne får...
af Lonnie Borgstrøm | 11. jan 2017 | Stress
Har I travlt på den gode måde – eller er I for pressede? Mange mennesker har rigtig svært ved at skelne mellem travlhed og stress. Og det er der ikke noget at sige til. Det kan nemlig være rigtig svært at se forskellen, med mindre man er uddannet til det....
af Lonnie Borgstrøm | 13. dec 2016 | Stress
Kan du spotte en stresset kollega? Og bør du kunne det? Det første spørgsmål kan kun du selv svare på. Det andet spørgsmål giver jeg dig gerne svaret på: ”Ja, du bør kunne spotte signalerne på, at din kollega er stresset”. Og du bør især kunne læse signalerne,...
af Lonnie Borgstrøm | 6. feb 2015 | Stress
Uanset hvor glad man er for sit arbejde og hvor god ugen har været, så kender de fleste af os sikkert den lettere løsslupne følelse, der opstår fredag eftermiddag fordi det er weekend lige om lidt. Personligt elsker jeg fredag aften. Hver fredag aften har jeg...
af Lonnie Borgstrøm | 3. jun 2013 | Frikvarter, Stress
Ligesom muskler trænes til at blive stærkere, så kan du træne hjernen til at blive mere opmærksom, fokuseret og koncentreret. Træningen består af daglig meditation – det giver ikke sved på panden, men jeg lover dig, at det giver ro i hovedet! Lige nu hvor dagene er...
