af Lonnie Borgstrøm | 30. maj 2011 | Stress
Jeg er overvældet over hvor positivt nysgerrige så mange mennesker er på hvordan det har været og hvad 5 dage i stilhed har givet mig. Kommentarerne svinger fra ”sejt – var det ikke svært?” til ”åh, hvor lyder det godt, gid det var mig!” Det viser mig, at der rigtig...
af Lonnie Borgstrøm | 19. maj 2011 | Stress
Så er jeg tilbage efter det, jeg har kaldt mit livs største udfordring, og som viste sig at være en stor, givende og lærerig oplevelse. Fem fantastiske dage i stilhed, der har skabt en følelse af indre ro, energi og overskud. At være stille med sig selv i så lang tid...
af Lonnie Borgstrøm | 10. maj 2011 | Stress
Som jeg beskrev i min blog i går, er jeg på vej til 5 dage i stilhed og jeg vil gerne invitere dig til at sætte dig selv en udfordring: 5 dage med 5 minutter om dagen i stilhed. Det eneste, du skal, er at være 100 % til stede og bevidst nærværende i forhold til dig...
af Lonnie Borgstrøm | 9. maj 2011 | Stress
Forestil dig, at du på torsdag klokken 05.15 står i Kastrup Lufthavn og ikke ved ret meget andet, end at du derfra bliver transporteret til et skønt og øde naturområde på Mallorca. Her tilbringer du 5 dage, hvor de eneste ydre stimuli er instruktørernes guidede...
af Lonnie Borgstrøm | 11. mar 2011 | Stress
Som både mine kursister og bloglæsere ved, så er nærvær noget, jeg sætter meget højt, og som jeg mener, man ikke kan øve sig for meget i. Derfor deltog jeg i onsdags med glæde i en konference om mindfulness arrangeret af dagbladet Børsen med titlen ”Mental træning...
