af Lonnie Borgstrøm | 9. maj 2011 | Stress
Forestil dig, at du på torsdag klokken 05.15 står i Kastrup Lufthavn og ikke ved ret meget andet, end at du derfra bliver transporteret til et skønt og øde naturområde på Mallorca. Her tilbringer du 5 dage, hvor de eneste ydre stimuli er instruktørernes guidede...
af Lonnie Borgstrøm | 11. mar 2011 | Stress
Som både mine kursister og bloglæsere ved, så er nærvær noget, jeg sætter meget højt, og som jeg mener, man ikke kan øve sig for meget i. Derfor deltog jeg i onsdags med glæde i en konference om mindfulness arrangeret af dagbladet Børsen med titlen ”Mental træning...
af Lonnie Borgstrøm | 1. feb 2011 | Stress
I sidste uge skrev jeg om overspringshandlinger og definerede begrebet som “’en handling man udfører i stedet for at udføre en handling man egentlig burde udføre”. Så for kunne tale om en overspringshandling forudsætter det, at det er en handling der udføres i...
af Lonnie Borgstrøm | 25. jan 2011 | Stress
De fleste af os oplever sikkert situationer, hvor vi udskyder en opgave eller udsætter handlinger, der er vigtige for at nå et bestemt mål eller ønsket resultat. Årsagerne kan være mange: Opgaven er svær, føles kedelig eller det kan være vi føler os usikre på hvordan...
af Lonnie Borgstrøm | 15. mar 2009 | Stress
Det er morgen og foran mig ligger en dejlig lang og ubrugt søndag. Oceaner af tid, som jeg har lovet mig selv at bruge til lige hvad jeg har lyst til. Hvis du har haft en travl uge og nogen gange syntes, du har for travlt til at være til stede i dit eget liv, så prøv...
af Lonnie Borgstrøm | 9. maj 2008 | Stress
Sommeren har ramt landet og en stor del af den danske befolkning er lige nu på vejene for at køre til sommerhuse, stranden, skoven og andre steder for at nyde pinsen og det dejlige vejr. Det får mig til at tænke på dengang jeg og familien var på campingferie i Italien...
