af Lonnie Borgstrøm | 22. dec 2011 | Stress
I går skrev jeg lidt om det, der for mig er første fase når det handler om at nå sine mål: Refleksionsfasen. Det er her hvor jeg tillader mig at drømme og tænke “hvad ville jeg gøre hvis alt var muligt”. Den næste næste fase er at sætte sig konkrete og...
af Lonnie Borgstrøm | 1. jul 2011 | Stress
Så har vi taget hul på juli og dermed står sommerferien for døren. Selvom du har travlt her de sidste arbejdsdage inden ferien, så brug alligevel lidt tid på at overveje og planlægge, hvordan du kan skabe din første uge efter ferien, så der er mindst muligt stress....
af Lonnie Borgstrøm | 17. jun 2011 | Stress
De fleste af os multitasker på livet løs nærmest konstant. Vi kører bil, samtidig med at vi taler i telefon, vi tænker på arbejdsopgaverne, imens vi taler med vores barn om skoledagen, vi ser TV, når vi laver mad, vi læser en sms, imens vi taler med en kollega eller...
af Lonnie Borgstrøm | 30. maj 2011 | Stress
Jeg er overvældet over hvor positivt nysgerrige så mange mennesker er på hvordan det har været og hvad 5 dage i stilhed har givet mig. Kommentarerne svinger fra ”sejt – var det ikke svært?” til ”åh, hvor lyder det godt, gid det var mig!” Det viser mig, at der rigtig...
af Lonnie Borgstrøm | 19. maj 2011 | Stress
Så er jeg tilbage efter det, jeg har kaldt mit livs største udfordring, og som viste sig at være en stor, givende og lærerig oplevelse. Fem fantastiske dage i stilhed, der har skabt en følelse af indre ro, energi og overskud. At være stille med sig selv i så lang tid...
af Lonnie Borgstrøm | 10. maj 2011 | Stress
Som jeg beskrev i min blog i går, er jeg på vej til 5 dage i stilhed og jeg vil gerne invitere dig til at sætte dig selv en udfordring: 5 dage med 5 minutter om dagen i stilhed. Det eneste, du skal, er at være 100 % til stede og bevidst nærværende i forhold til dig...
